http://36360540.qzone.qq.com Tue, 02 Dec 2008 21:29:58 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Sat, 27 Sep 2008 07:19:03 GMT http://36360540.qzone.qq.com/blog/1213424528 一 敢和你一起走进你自己的房间即使是白天。

　　二 如果是网友，你去外地看望她，她若热情地帮你找旅店则说明她想和你一起住在旅店。

　　三 你约她的时候，无论是下午三点还是晚上三点，她都毫不犹豫地出来陪你。

　 四 女孩在和你依偎搂抱的时候玩弄着你的衣角，则是想要你脱掉它。 

　 五 在深夜里忽然接到她的电话说她睡不着想和你聊天。

　　六 和你接吻的时候双手放在自己背后是只允许你吻她，放在你的背后就是说你可以上她。

　　七 无缘无故地对你发火是在心里恨你为什么还不把她弄到床上去。
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　　八 告诉你她不幸地已经不是处女了，就是说她既然和别人有过，也不介意和你

　　九 当你约她网友见面的时候她很乐意出来见你。

　十 和你在一起的时候，特别关心你皮肤的清洁和身上的气味







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其实我一直都只爱着你一个人而已！~


请你相信我！~ 211314








]]> http://36360540.qzone.qq.com/blog/1201719704#comment 8707 Wed, 30 Jan 2008 19:01:44 GMT http://36360540.qzone.qq.com/blog/1201719704 http://36360540.qzone.qq.com/blog/1195313839
我要在最短的时间内拥有这两部车子，因为赛车本来就是我的最爱，更何况我现在已经有了一
辆摩托赛车了，只是想换一部新的，现在只希望我的梦想尽快实现~！
同时也谢谢大家的支持！~

；海军



]]> http://36360540.qzone.qq.com/blog/1195313839#comment 513 Sat, 17 Nov 2007 15:37:19 GMT http://36360540.qzone.qq.com/blog/1195313839 http://36360540.qzone.qq.com/blog/1193667739
这是每个人都知道的腹肌。为何会认为腹肌不能像大腿一样的苗条呢？这种做法，不仅能锻练胃部及下腹部，也能够使大腿修长。

　　做这腹肌的时候，膝盖要用力，腰要绷紧，背要紧贴在地板上十秒到三十秒，尽量可以静止到一分钟，这样的话就可成为腹肌的运动。

　　背部不可离开地面

　　顺序

　　仰卧者，手脚伸直休息。两脚并拢慢慢抬起，抬起到与地面成直角处。静静的放下，在离地面二、三十公分处停下来，静止一分钟左右。

　　次数

　　一开始停止的时间三十秒即可，渐渐的把时间拉长到一、两分钟左右，静止的越久效果会越大。

　　重点

　　背部不可离开地面，膝盖不可弯曲为要领，肩膀和手臂不可用力，不要忘了腰要绷紧。

　　其他效果

　　膝盖变小，腰会结实，下腹部和胃会结实。防止臀部下垂。





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